Artist: Radiohead
Album: The Bends
Song Title: Just
概要
1995年リリースの2ndアルバム『The Bends』に収録され、90年代オルタナティヴ・ロックを代表する暴力的なまでに鮮やかなギター・アンセム。本作は、トム・ヨークとジョニー・グリーンウッドの間で「どれだけ多くのコード進行を1つの曲に詰め込めるか」という音楽的な競争から生まれたという特異な背景を持つ。しかし、その華麗で攻撃的なサウンドスケープに乗せて歌われるのは、極度に自己愛が強く、自らを悲劇の主人公に仕立て上げる友人（あるいはトム自身の投影）に対する冷酷なまでの「自己責任」の追及である。「すべては自分が自分自身に下したことだ」という突き放したメッセージは、路上の男が群衆に謎の言葉を囁き、全員が絶望して倒れ込むという伝説的なミュージック・ビデオの不条理な結末とも完璧にリンクしている。他責と自己憐憫に溺れる現代人のナルシシズムを、乾いたシニシズムで解剖した傑作である。
和訳
[Verse 1]
Can't get the stink off
こびりついた悪臭を落とすことができない。
※「stink（悪臭）」は、有害な人間関係（トキシック・リレーションシップ）や自己憐憫という精神的な腐敗臭を指す。拭っても消えない他者への依存心やナルシシズムの比喩である。
He's been hanging 'round for days
奴はここ数日、ずっとうろつき回っている。
Comes like a comet
彗星のように突然やってきては。
※予測不能なタイミングで現れ、周囲の環境を巻き込んで破壊的な影響（クレーター）を残していく自己中心的な人物の隠喩。
Suckered you but not your friends
君はまんまと騙されたが、君の友人たちは騙されなかった。
※「sucker」は「騙す、カモにする」の意。他者を巧みに操り同情を引こうとするが、客観的な視線（友人たち）にはその悲劇の自作自演が完全に見透かされているという冷酷な事実を突きつけている。
One day he'll get to you
いつか奴は君に辿り着き、
And teach you how to be a holy cow
どうすれば「神聖な牛」になれるのかを教え込むだろう。
※「holy cow」はヒンドゥー教の神聖な牛（触れてはならない、誰も批判してはならない存在）のメタファー。自分が絶対に被害者であり、誰からも批判されない「不可侵の殉教者」として振る舞う、ナルシシストの自己神格化を痛烈に皮肉っている。
[Chorus]
You do it to yourself, you do
君は自分で自分を傷つけている、君自身の手で。
※楽曲の核心。他者や社会のせいにする自己憐憫を完全に否定し、直面している不幸のすべては自己破壊衝動（セルフ・サボタージュ）の結果であると宣告している。
And that's what really hurts
そして、何よりも本当に痛いのは、
Is that you do it to yourself, just you
それを自分自身に対してやっているということだ、ただ単に、君だけが。
※タイトルの「Just」の回収。悲劇の主人公を気取っているが、実際には誰も君を攻撃しておらず、完全に「一人芝居（Just you）」であるという残酷な指摘。
You and no one else
君だ、他の誰でもない。
You do it to yourself
自分で自分の首を絞めているんだ。
You do it to yourself
自分で自分を痛めつけているんだ。
[Verse 2]
Don't get my sympathy
僕の同情を引こうとするな。
Hanging out the fifteenth floor
15階の窓から身を乗り出したりして。
※「15階」という具体的な高さは、死の危険をちらつかせることで他者をコントロールしようとする「cry for help（助けを求める狂言自殺）」のメタファー。究極の「かまってちゃん」に対する極めて冷淡で突き放した視線である。
You've changed the locks three times
君は鍵を3回も付け替えたというのに。
He still come reeling through the door
奴は相変わらず、ドアをこじ開けてよろめきながら入ってくる。
※「鍵」は自己防衛の境界線（バウンダリー）。しかし、破滅的な要因（He）を招き入れているのは結局のところ自分自身の無意識であるため、物理的な鍵を何度替えても内なる自己破壊衝動は防げないという心理学的なパラドックス。
One day I'll get to you
いつか僕が君の元へ辿り着き、
And teach you how to get to purest hell
最も純粋な地獄へ堕ちる方法を教えてやろう。
※Verse 1の「He」から「I」へと主語が転換する。自滅していく対象を救済するのではなく、むしろその自作自演の地獄の底まで案内してやろうという、サディスティックで冷笑的な怒りの極致。
[Chorus]
You do it to yourself, you do
君は自分で自分を傷つけている、君自身の手で。
And that's what really hurts
そして、何よりも本当に痛いのは、
Is that you do it to yourself, just you
それを自分自身に対してやっているということだ、ただ単に、君だけが。
You and no one else
君だ、他の誰でもない。
You do it to yourself
自分で自分の首を絞めているんだ。
You do it to yourself, ah
自分で自分を痛めつけているんだ、あぁ。
[Guitar Solo] [Interlude]
(Self, self, self)
（自分、自分、自分のことばかり）
※バックグラウンドで囁かれる徹底的なエゴイズムと自己陶酔への呪詛。ジョニーの暴れ回るギター・ノイズが、そのエゴの崩壊を象徴している。
[Chorus]
You do it to yourself, you do
君は自分で自分を傷つけている、君自身の手で。
And that's what really hurts
そして、何よりも本当に痛いのは、
Is you do it to yourself, just you
それを自分自身に対してやっているということだ、ただ単に、君だけが。
You and no one else
君だ、他の誰でもない。
You do it to yourself
自分で自分の首を絞めているんだ。
You do it to yourself, ow
自分で自分を痛めつけているんだ。
Self
自分自身を。
[Outro]
(You do it to yourself!)
（自分で自分を傷つけているんだ！）
(You do it to yourself!)
（自分で自分を傷つけているんだ！）
(Oh, you do it to yourself!)
（あぁ、すべては自業自得なんだ！）
(Oh, you do it to yourself!)
（あぁ、自分で自分を傷つけているんだ！）
※狂気じみたリフレインと共に楽曲は唐突に終わる。「すべては自分自身の責任である」という冷酷な真実が、カタルシスのないままリスナーの耳に暴力的に刻み込まれる。
