Artist: Radiohead
Album: The Bends (Collector’s Edition)
Song Title: Just (BBC Radio 1 Evening Session)
概要
1994年9月の「BBC Radio 1 Evening Session」で収録され、後に『The Bends』コレクターズ・エディションに網羅された貴重なライブテイク。トム・ヨークとジョニー・グリーンウッドが「1曲の中にどれだけ多くのコード進行を詰め込めるか」という音楽的競争から生み出したこの楽曲は、スタジオ版の緻密なプロダクションとは対照的に、BBCセッションならではの剥き出しのバンド・アンサンブルとトムのヒリヒリとした焦燥感がダイレクトに伝わってくる。他責と自己憐憫に溺れる友人（あるいはトム自身の投影）に対する冷酷なまでの「自己責任」の追及というテーマは変わらないが、本テイクではサビの歌詞が「that's what」から「that's why」へと変化しており、ライブ特有の感情の昂ぶりとより直接的なメッセージの吐露が確認できる。90年代のグランジ的アングストに対する、英国からの最もシニカルで鋭利な回答の一つである。
和訳
[Verse 1]
Can't get the stink off
こびりついた悪臭を落とすことができない。
※「stink（悪臭）」は、有害な人間関係（トキシック・リレーションシップ）や自己憐憫という精神的な腐敗臭を指す。拭っても消えない他者への依存心やナルシシズムの比喩である。
He's been hanging 'round for days
奴はここ数日、ずっとうろつき回っている。
Comes like a comet
彗星のように突然やってきては。
※予測不能なタイミングで現れ、周囲の環境を巻き込んで破壊的な影響（クレーター）を残していく自己中心的な人物の隠喩。
Suckered you but not your friends
君はまんまと騙されたが、君の友人たちは騙されなかった。
※「sucker」は「騙す、カモにする」の意。他者を巧みに操り同情を引こうとするが、客観的な視線（友人たち）にはその悲劇の自作自演が完全に見透かされているという冷酷な事実を突きつけている。
[Pre-Chorus 1]
One day he'll get to you
いつか奴は君に辿り着き、
And teach you how to be a holy cow
どうすれば「神聖な牛」になれるのかを教え込むだろう。
※「holy cow」はヒンドゥー教の神聖な牛（触れてはならない、誰も批判してはならない存在）のメタファー。自分が絶対に被害者であり、誰からも批判されない「不可侵の殉教者」として振る舞う、ナルシシストの自己神格化を痛烈に皮肉っている。
[Chorus]
You do it to yourself, you do
君は自分で自分を傷つけている、君自身の手で。
※楽曲の核心。他者や社会のせいにする自己憐憫を完全に否定し、直面している不幸のすべては自己破壊衝動（セルフ・サボタージュ）の結果であると宣告している。
And that's why it really hurts
そして、だからこそ本当に痛いんだ。
※BBCセッション版における重要な歌詞の変更。スタジオ版の「that's what really hurts（それが本当に痛いことだ）」から、「that's why（それが理由で）」に変わっている。苦痛の原因が他でもない「自分自身」であるという事実そのものが、痛みを倍増させる理由であるというより論理的かつ残酷な強調である。
Is that you do it to yourself, just you
それを自分自身に対してやっているということ、ただ単に、君だけが。
※タイトルの「Just」の回収。悲劇の主人公を気取っているが、実際には誰も君を攻撃しておらず、完全に「一人芝居（Just you）」であるという残酷な指摘。
You and no one else
君だ、他の誰でもない。
You do it to yourself
自分で自分の首を絞めているんだ。
You do it to yourself
自分で自分を痛めつけているんだ。
[Verse 2]
Don't get my sympathy
僕の同情を引こうとするな。
Hanging out the fifteenth floor
15階の窓から身を乗り出したりして。
※「15階」という具体的な高さは、死の危険をちらつかせることで他者をコントロールしようとする「cry for help（助けを求める狂言自殺）」のメタファー。究極の「かまってちゃん」に対する極めて冷淡で突き放した視線である。
You've changed the locks three times
君は鍵を3回も付け替えたというのに。
He still comes reeling through the door
奴は相変わらず、ドアをこじ開けてよろめきながら入ってくる。
※「鍵」は自己防衛の境界線（バウンダリー）。しかし、破滅的な要因（He）を招き入れているのは結局のところ自分自身の無意識であるため、物理的な鍵を何度替えても内なる自己破壊衝動は防げないという心理学的なパラドックス。
[Pre-Chorus 2]
One day I'll get to you
いつか僕が君の元へ辿り着き、
And teach you how to get to purest hell
最も純粋な地獄へ堕ちる方法を教えてやろう。
※Verse 1の「He」から「I」へと主語が転換する。自滅していく対象を救済するのではなく、むしろその自作自演の地獄の底まで案内してやろうという、サディスティックで冷笑的な怒りの極致。
[Chorus]
You do it to yourself, you do
君は自分で自分を傷つけている、君自身の手で。
And that's why it really hurts
そして、だからこそ本当に痛いんだ。
Is that you do it to yourself, just you
それを自分自身に対してやっているということ、ただ単に、君だけが。
You and no one else
君だ、他の誰でもない。
You do it to yourself
自分で自分の首を絞めているんだ。
You do it to yourself
自分で自分を痛めつけているんだ。
[Chorus]
You do it to yourself, you do
君は自分で自分を傷つけている、君自身の手で。
And that's why it really hurts
そして、だからこそ本当に痛いんだ。
Is that you do it to yourself, just you
それを自分自身に対してやっているということ、ただ単に、君だけが。
You and no one else
君だ、他の誰でもない。
You do it to yourself
自分で自分の首を絞めているんだ。
You do it to yourself
自分で自分を痛めつけているんだ。
Self
自分自身を。
※ライブセッションならではの荒々しい終幕。逃げ場のない「自己」という牢獄を叩きつけるように歌い切り、音源は終了する。
