Artist: Justin Bieber
Album: SWAG
Song Title: ALL I CAN TAKE
概要
アルバム『SWAG』に収録された本作「ALL I CAN TAKE」は、ジャスティン・ビーバーが長年抱えてきた精神的な重圧と、妻ヘイリー・ビーバーとの親密な時間を対比させた極めてパーソナルなR&Bトラックである。流麗でオーガニックなサウンドプロダクションに乗せ、彼は若くして世界的スターとなったゆえの孤独や、「誰も自分の本当の声を聞いていない」という絶望感を赤裸々に吐露する。しかし同時に、逃避としてのベッドルームでの親密な時間や、神への信仰（サレンダー）を通じて救いを見出すプロセスが描かれている。Reddit等の海外コミュニティでは、マイケル・ジャクソンを彷彿とさせる繊細なファルセットと生々しい感情表現が高く評価されており、一人の人間としての限界（All I can take）を認めつつ、愛する者と共に今を生き抜こうとする彼の成熟した現在地を力強く提示する重要な一曲だ。
和訳
[Intro]
Come on, come on, come on
おいでよ、こっちに来てよ
Uh-huh, come on, baby
そうさ、おいで、ベイビー
[Chorus]
And it's all I can take
もうこれ以上は抱えきれないんだ
And it's all I can take
俺の限界はここなんだよ
And it's all I can take
もう耐えられないんだ
And it's all I can take, uh
これが俺の精一杯なんだよ
[Verse 1]
These symptoms of my sensitivity (Oh)
この繊細さが引き起こす数々の症状
※ジャスティンが長年苦しんできたうつ病やライム病、ラムゼイ・ハント症候群といった心身の「センシティビティ（敏感さ）」への直接的な言及。10代から常にパパラッチや世間の目に晒されてきたことで蓄積されたトラウマが、具体的な「症状」として彼を蝕んでいる現状を冷酷なまでに客観視している。
Feels personal when no one's listening (No one's listening)
誰も話を聞いてくれないと、自分だけが否定されてるみたいに感じるんだ
※メガスターでありながら「誰も自分の本当の苦しみに耳を傾けていない」という孤独感の吐露。Geniusの考察では、ファンやメディアが「偶像としてのジャスティン」しか見ておらず、一人の人間としてのSOSを無視していることに対するフラストレーションだと指摘されている。
There's things that I can't change, Lord knows I've tried, mm
俺には変えられないこともある、神様だって俺が努力したことは知ってるはずさ
※ジャスティンの深いキリスト教への信仰心が表れたライン。『Purpose』や『Justice』以降、彼は自分のエゴやコントロール欲を手放し、神（Lord）に身を委ねるというスピリチュアルなアプローチで精神の平穏を保とうとしている。ここではその葛藤と受容が歌われている。
Ooh, baby, we can leave it all behind, uh
なぁベイビー、俺たちなら全てを置いて逃げ出せるよな
※「ベイビー」は妻であるヘイリー・ビーバーを指す。世間の重圧やノイズから逃れ、二人だけの安全なサンクチュアリ（聖域）へ向かおうとする情景。彼にとってヘイリーとの関係がいかに絶対的な避難所であるかがわかる。
[Pre-Chorus]
Ooh, baby, don't it feel good? Baby, don't it feel nice?
なぁベイビー、最高の気分だろ？ いい感じじゃないか？
Ooh, baby, don't it feel good? You don't have to think twice
なぁベイビー、気持ちいいだろ？ 何も迷う必要なんてないんだ
Ooh (Lean back and rock away)
（シートを倒して、ただ揺られていようぜ）
※「Lean back and rock away」は、愛車のシートを倒して深夜のドライブをしている情景、あるいはベッドルームでの親密な時間を暗示するダブルミーニング。Redditの音楽フォーラムでは、このフレーズでの息を抜くようなマイケル・ジャクソン風のファルセットとオーガニックなベースラインの絡みが、2000年代R&Bの質感を完璧に再現していると高く評価されている。
[Chorus]
And it's all I can take in this moment
今この瞬間を受け入れるだけで、俺はいっぱいなんだ
And it's all I can take (All I can take)
もうこれ以上は抱えきれない
And it's all I can take in this moment
今のこの時間だけで、俺は精一杯なんだ
And it's all I can take
これが俺の限界なんだ
[Verse 2]
Don't walk away
どこにも行かないでくれ
Good times'll keep you moanin'
最高の時間が、君をずっと悦ばせるからさ
※「moanin'（喘ぐ、うめく）」という官能的なメタファーを用いて、性的・肉体的なつながりを通じた現実逃避を描写している。精神的な苦痛（1バース目）に対するカウンターとして、物理的な快楽と愛の強さを提示している。
Baby, let's enjoy the moment, uh
ベイビー、今この瞬間だけを楽しもうぜ
So we goin' until 4 in the mornin' (Uh)
だから俺たちは、朝の4時までずっと続けるんだ
And I gotta get to know it, uh
この感覚をもっと深く知りたいんだ
And I'll cherish it and hold it, uh
そしてそれを大事に、強く抱きしめるんだ
And there's a reason—
だってそこには理由があるんだから
And there's a reason for all this, uh-huh, uh
全てのことには、ちゃんと神様が与えた理由があるんだ
※一過性の快楽や現実逃避について歌いながらも、最終的には「すべての苦難や喜びには大いなる理由（神の意志）がある」という彼の人生哲学へと帰結する。過去のアルバム『Purpose』のテーマ性を引き継ぎつつ、より成熟した視点で自らの運命を肯定している。
[Pre-Chorus]
Ooh, baby, don't it feel good? Baby, don't it feel nice?
なぁベイビー、最高の気分だろ？ いい感じじゃないか？
Weight up on my shoulders and my hands up high
肩にのしかかる重圧を下ろして、両手を高く掲げるんだ
※「hands up high」は、クラブやライブでの高揚感を表現するだけでなく、ヒルソング教会やチャーチホムなどの礼拝で行われる賛美（ワーシップ）のジェスチャーでもある。トップスターとしての異常な重圧（Weight up on my shoulders）から解放され、神の愛と妻の愛に降伏（サレンダー）する彼の精神状態を見事に表した秀逸なダブルミーニングである。
Ooh (Lean back and rock away)
（シートを倒して、ただ揺られていようぜ）
[Chorus]
And it's all I can take in this moment
今この瞬間を受け入れるだけで、俺はいっぱいなんだ
And it's all I can take (All I can take)
もうこれ以上は抱えきれないんだ
And it's all I can take in this moment
今のこの時間だけで、俺は精一杯なんだ
And it's all I can take (Uh, oh)
これが俺の限界なんだ
(All I, all I, all I)
（精一杯なんだ）
And it's all I can take (All I can take)
これ以上は無理なんだよ
(All I, all I, all I)
（精一杯なんだ）
And it's all I can take (All I can take)
今の俺にはこれがすべてなんだ
(All I, all I, all I)
（精一杯なんだ）
And it's all I can take (All I can take)
もうこれ以上は抱えきれない
Don't walk away
だから、どこにも行かないでくれ
